부추와 소스를 곁들인 스크램블 에그

부추와 소스를 곁들인 스크램블 에그
부추와 소스를 곁들인 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 316 칼로리, 단백질 13 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$1.11 입니다. 이 조리법은조리법에는 4 명의 팬이 있습니다. 계란,토마토 소스,부추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 와사비 올랑데이즈와 바삭한 부추와 감자 케이크를 곁들인 랍스터 스크램블 에그#페스티벌, 모렐과 타라곤 크림 소스를 곁들인 스크램블 에그,및 후추 가루 유약 3 개,스테이크 소스 마요네즈,체다 스크램블 에그를 곁들인 쇠고기 양지머리 분쇄기 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 계란과 다진 부추를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
갓 다진 타라곤 잎, 장식용갓 다진 타라곤 잎, 장식용
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
중간 열에 작은 프라이팬에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
3
계란 혼합물을 넣고 설정 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
열 프라이팬을 반환하고 마늘을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
5
마늘을 간단히 볶은 다음 토마토 소스를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
6
계란 위에 따뜻한 소스를 붓고 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙1
건강 점수8
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