볶음 치킨 소호 소바

볶음 치킨 소호 소바
볶음 치킨 소호 소바는 유제품 무료 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방 8 그램,그리고 총 340 칼로리. 에 대한 $1.31 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법에 2 명이 감명을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 식물성 기름,요리법,버섯,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 좋다. 시도 닭고기와 브로콜리 볶음, 빠른 치킨&브로콜리 볶음,및 빠른 15 분 볶음 닭고기와 채소 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 구운 닭 가슴살 스트립을 준비하고 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 캔 반 개옥수수 캔 반 개
2
한편 큰 프라이팬에 버섯을 뜨거운 기름에 4 분 동안 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
달콤한 고추를 추가;요리하고 2 분 동안 저어.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추달콤한 고추
4
닭고기와 볶음 소스를 추가;요리를 통해 가열 될 때까지 저어.
당신이 필요로하는 성분
볶음 소스볶음 소스
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
뜨거운 요리 요리법 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 된 요리법요리 된 요리법
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수12
잡지