베이컨과 사워 크림을 곁들인 두 번 구운 고구마

베이컨과 사워 크림을 곁들인 두 번 구운 고구마
필요 글루텐 프리 및 원시 메인 코스? 베이컨과 사워 크림을 곁들인 두 번 구운 고구마는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 17 그램, 지방,그리고 총 339 칼로리. 에 대한 $1.59 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 고구마,골파,날카로운 체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 낮은 지방 사 우 어 크림을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 아루 굴라,베이컨,사워 크림을 곁들인 구운 감자, 메이플 사워 크림과 함께 구운 고구마,및 베이컨,사워 크림 및 딜 감자 비슷한 요리법.

지침

1
포크로 감자를 관통하고 종이 타월을 준비하십시오. 높은 8 분에 전자 레인지;4 분 후에 감자를 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
전자 레인지전자 레인지
2
각 감자를 세로로 반으로 자르고 펄프를 퍼내어 1/4 인치 두께의 껍질을 남깁니다. 3 온스 캐나다 베이컨,사 우 어 크림 2 큰 술,그리고 그릇에 2 작은 술 골 파와 매 시 펄프. 껍질에 숟가락 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
캐나다 베이컨캐나다 베이컨
사워 크림사워 크림
골파골파
감자감자
파스타 껍질파스타 껍질
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
감자 위에 치즈 2 큰술을 뿌린다. 높은 2 분에 전자 레인지,1 작은 술 골파 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
치즈치즈
골파골파
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수35
잡지