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베리 크림 파이

베리 크림 파이
너무 많은 디저트 요리법을 가질 수 없으므로 베리 크림 파이를 사용해보십시오. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 180 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 10 그램 각각. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 설탕,바닐란 추출물,소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 사워 크림 유약,혼합 베리 설탕에 절인 과일,신선한 휘핑 크림,그레이엄 크래커 크러스트와 팬 좋아하는 트리플 베리 치즈 케이크 컵 케이크, 딸기와 크림 파이,및 복숭아와 크림 파이 바 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 설탕,옥수수 전분,밀가루,소금을 넣고 부드러워 질 때까지 우유를 서서히 저어줍니다. 두껍게 거품이 일 때까지 중간 높은 열에 요리하고 약동하십시오. 열을 줄이고 2 분 더 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
2
열에서 제거하고 계란에 뜨거운 충전의 작은 금액을 저어;끊임없이 약동,냄비에 모두 돌아갑니다. 온화한 종기에 가져오십시요;2 분을 위해 요리하고 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
엠앤엠즈 같은엠앤엠즈 같은
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
열에서 제거;원하는 경우 바닐라와 아몬드 추출물을 부드럽게 저어줍니다. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
계피 오일, 선택 사항계피 오일, 선택 사항
차가운 우유, 서빙용차가운 우유, 서빙용
4
작은 그릇에 뻣뻣한 봉우리가 형성 될 때까지 크림을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것70% 카카오 다크 초콜릿 2개(각 3-1/2온스) 다진 것
당신이 사용할 장비
매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)매운 고추, 씨를 제거하고 잘게 썬 것 (추천: Peppadew)
5
과자 껍질에 붓는다. 적어도 2 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 냉동 타트 체리를 해동하고 물기를 뺀 후 물기를 제거합니다.씨 없는 냉동 타트 체리를 해동하고 물기를 뺀 후 물기를 제거합니다.
6
서빙하기 약 2 시간 전에 유약을 준비하십시오. 큰 냄비에 짓 눌린 딸기와 물;결합 2 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
7
설탕과 옥수수 전분을 결합하십시오;점차적으로 팬에 추가하십시오. 걸쭉하고 깨끗해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 20 분 동안 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.크림치즈를 차갑게 포장하고 1/2인치 크기로 자릅니다.
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
단단한 살라미, 줄리엔단단한 살라미, 줄리엔
8
그 사이에,채우기에 4 등분 한 딸기 및 나무 딸기를 배열하십시오;열매 위에 유약을 고르게 부으십시오. 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저당 딸기 보존식품 1/2 큰술저당 딸기 보존식품 1/2 큰술
50칼로리50칼로리
다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오다진 껍질을 벗기고 구운 소금 피스타치오
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙8
건강 점수3
채식주의자
다이어트유제품과 달걀은 먹는 채식주의자
접시 종류사이드 디시
마늘 토스트만
녹두 감자 샐러드
바베큐 당근
사이다 비네그레트를 곁들인 아루굴라, 사과, 무 샐러드
거의 유명한 메이플 버터 블론디
정원 끝 캐서롤
아티초크 속을 채운 요리
코니 마늘 으깬 감자
천상의 마시는 초콜릿
쉬운 살라미 파스타 샐러드
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