박제 넙치 필레

박제 넙치 필레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 221 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방. 에 대한 $3.11 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 7 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마요네즈,셀러리,디종 겨자,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 부드러운 넙치 필레, 빵가루 입힌 넙치 필레,및 넛 크러스트 넙치 필레.

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 당근 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

셀러리,신선한 다진 1더블 스터프드 오레오

양고기 다리, 뼈 포함 907노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

넙치 필레 1마늘가루 2티스푼

다진 마늘 0히스 바 토피 조각

지상 백리향 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선한 레몬 주스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

저지방 마요네즈 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

양파,신선한 다진 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

마른 파마산 치즈,강판 4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파슬리 장식,분할 1실온의 전유 1쿼트

다진 빨간 피망

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 탄젠트 파라곤 포도원 피노 그리를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.6 개 등급과 병 당 약 12 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.