바레니키

바레니키는 대략 1 시간 55 분 처음부터 끝까지 에 대한 서빙 당 67 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 36 을 제공합니다. 1 인분 포함 86 칼로리, 2 그램의 단백질,그리고 지방. 18 명의 사람들이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 포르 치니 버섯,해바라기 씨 기름,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 락토 오보 채식주의자 다이어트. 몇몇 사람들은 이 오르도브르를 정말 좋아했습니다. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 40 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,꽤 나쁘다. 비슷한 조리법을 시도하십시오.

지침

반죽을 섞으려면 우유,해바라기 기름,달걀 노른자,밀가루,소금 1/2 티스푼을 그릇에 담습니다. 전기 믹서를 사용하거나 부드럽고 뻣뻣한 반죽이 될 때까지 반죽을 손으로 반죽 할 수 있습니다. 반죽을 통나무 모양으로 만들고 플라스틱 랩으로 싸서 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

해바라기 기름

HERSHEY®'S 코코아 파우더 1/3컵

라이프 세이버 캔디 48~56개

라임향 토르티야 칩 1봉지

3/4컵 다진 오레오 쿠키

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈

노란 양파, 8등분

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

말린 포르치니를 뜨거운 물 1/2 컵에 45 분 동안 담급니다. 한편,끓는 물 소금물에 감자를 요리하여 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 덮습니다.

당신이 필요로하는 성분

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

흰 진주 보리 1컵

배수 및 분 또는 2 에 대 한 건조 증기 수 있습니다.

재수 화 된 버섯을 자르고 담그는 액체를 예약하십시오. 감자를 으깨고 버섯을 적시는 액체를 축축하게 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

샬롯 1컵, 다진 것

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

프라이팬에 식물성 기름을 중간 불로 가열합니다. 다진 양파를 넣고 약 5 분 동안 양파가 부드러워지고 반투명해질 때까지 요리하고 저어줍니다. 다진 버섯을 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

샬롯 1컵, 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

으깬 감자,양파,버섯을 섞어 소금과 후추로 맛을 낸다. 바레 니키 반죽을 펼치는 동안 충전물을 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

샬롯 1컵, 다진 것

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

라이프 세이버 캔디 48~56개

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

반죽을 약 3/8 인치 두께와 2 인치 폭(1 센티미터 두께 및 5 센티미터 직경)의 디스크로 자릅니다. 각 디스크를 가볍게 가루로 만든 표면에 평평하게 하거나 굴려 얇은 원을 만듭니다. 각 바레니키의 중앙에 큰 스푼으로 채우기를 떨어뜨리고,반죽을 반으로 접고 가장자리를 꼬집어 봉인합니다. 모든 만두가 채워질 때까지 반복하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라이프 세이버 캔디 48~56개

(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)

큰 냄비에 물 갤런과 소금 한 스푼을 끓여 가져 오십시오.

당신이 필요로하는 성분

흰 진주 보리 1컵

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨