바나나 메밀 팬케이크
바나나 메밀 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 94 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 9 와 비용을 제공합니다 서빙 당 19 센트. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 바나나,흑설탕,우유 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 25 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 메밀 바나나 팬케이크, 바나나 메밀 팬케이크,및 블루 베리 바나나 메밀 팬케이크 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 그릇에 비스퀵 믹스,밀가루,흑설탕,우유,으깬 바나나,계란을 포크로 볶거나 섞일 때까지 휘젓습니다.
철판 또는 프라이팬을 중불로 가열합니다(350,000,000,000). 필요한 경우 철판에 식물성 기름을 바르거나 가열하기 전에 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 각 팬케이크에 대해 1/4 컵 반죽을 뜨거운 철판에 붓습니다. 거품이 위에 형성되고 가장자리가 건조 될 때까지 요리하십시오. 회전;황금빛 갈색이 될 때까지 다른 쪽을 요리하십시오.
얇게 썬 바나나,블루 베리,그라 놀라가있는 최고 팬케이크.