미니 구운 치킨 클럽

미니 구운 치킨 클럽
미니 구운 치킨 클럽은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 430 칼로리, 단백질 45 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $2.52 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 토마토,레몬 주스,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 미니 클럽, 구운 연어 샌드위치 클럽,및 구운 사워 도우 클럽 비슷한 요리법.

지침

1
호박,마늘,바질,파마산,레몬 주스,오일 1 큰술을 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 가공합니다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 주스레몬 주스
파르 메산파르 메산
호박호박
마늘마늘
바질바질
식용유식용유
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
2
작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
가볍게 기름칠 한 그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 소금과 후추로 계절 치킨;황금까지 그릴을 통해 요리(약 4-5 분).
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
그릴그릴
4
절단 보드에 전송;반으로 슬라이스. 토스트 한 쪽(약 1 분)에 황금 때까지 그릴에 롤의 측면을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
롤
토스트토스트
당신이 사용할 장비
커팅 보드커팅 보드
그릴그릴
5
닭고기와 페스토의 절반 롤의 최고 바닥;롤의 중간 조각 상단.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
페스토페스토
롤
6
나머지 절반의 재료와 토마토 슬라이스가있는 레이어 롤. 롤의 나머지 부분 상단.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
롤
7
봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수30
잡지