물고기&손가락 파이

물고기&손가락 파이
당신이 대략 가지고 있는 경우에 1 시간 부엌에서 보내는,물고기&손가락 파이는 장관 일지도 모르다 페스카타리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 42 그램, 지방 29 그램,그리고 총 618 칼로리. 에 대한 $3.68 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 밀가루,치즈,우유 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 17 이 자리를 명중 말할 것. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 훌륭합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 물고기 손가락 어뢰, 물고기 손가락 타코,및 수제 생선 손가락 사니.

지침

1
열 오븐 200/팬 180/가스
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
밀가루를 큰 혼합 그릇에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕M&M's와 같은 초콜릿 코팅 사탕
3
작은 조각으로 버터를 잘라 밀가루에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
4
귀리를 추가하고,포크를 사용하여,혼합물이 큰 빵 부스러기처럼 보일 때까지 밀가루와 귀리에 버터를 매쉬. 이 5 분까지 아이를 취할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요갓 갈은 파르미지아노 레지아노 치즈와 더 많은 맛을 더해보세요
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
간식 크기의 컵 복숭아간식 크기의 컵 복숭아
5
치즈를 넣고 잘 섞일 때까지 저어줍니다. 너가 충전물을 준비한다 대로 이것을 곁에 두십시요.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
1
대구를 손가락 크기의 조각으로 자르고 버터 오븐 방지 접시에 넣으십시오. 당근을 껍질을 벗기고 조각으로 당신의 작은 손가락의 크기 그리고 모양을 자르십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
2
대구와 같은 접시에 당근을 넣고 완두콩과 새우를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
하프 사이즈 41 미리 조리된 새우하프 사이즈 41 미리 조리된 새우
1
냄비에 버터를 넣고 중간 불로 녹여 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
다음 두꺼운 부드러운 페이스트를 형성하기 위해 교반,밀가루를 추가,열에서 냄비를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
3
냄비를 다시 열 위에 놓고 녹말 맛을 제거하기 위해 2 분 동안 요리하십시오. 점차적으로 우유를 추가,한 번에 조금,나무 숟가락으로 저어,더 덩어리가 나타나지 않도록하고,당신은 부드러운 소스가 될 때까지. 이 혼합물은 이중 크림의 일관성과 유사해야합니다. 소스는 종기에 왔을 때,열을 거절하고 2 분 동안 끓인다. 맛에 따라 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
더블 크림더블 크림
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
흰 진주 보리흰 진주 보리
4
파슬리와 베이 리프를 넣은 다음 생선,당근,완두콩 위에 소스를 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 등돼지기름 등
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
1
이전에 만든 토핑을 생선과 소스 위에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
2
접시를 오븐에 넣은 다음 약 20-25 분 동안 또는 토핑이 황금색이고 바삭 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
3
오븐에서 꺼내고 파삭 파삭 한 샐러드 또는 으깬 뿌리 채소와 함께 제공하십시오
당신이 필요로하는 성분
3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름3 1/2파운드 흰 껍질 중간 크기 감자, 껍질을 벗기고 조각으로 자름
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 캐시 리 포드 피노 그리 지오에 의해 기프입니다. 그것은 별 5 개 중 4.8 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 바이 캐티 리 기 포드 피노 그리지오
기프 피노 그리 지오는 활기찬 배와 열대 과일 버스트,선명한 산도와 우아하게 세련된 신선도에 의해 균형. 잘 익은 돌 과일과 감귤 향이 특징 인이 와인은 가볍고 상쾌하게 마무리되는 멜론,천도 복숭아 및 마이어 레몬 맛을 선보입니다.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수30
잡지