무화과와 바롤로와 나이젤 슬레이터의 오리

무화과와 바롤로와 나이젤 슬레이터의 오리
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 무화과와 바롤로 시도 나이젤 슬레이터의 오리를 제공합니다. 1 회 제공 포함 548 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $4.85 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 가서 와인 한 잔,무화과,백리향 몇 가지,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 가져 가십시오. 무화과를 사려면 당신 마 과를 따라 수 무화과 코타 코타 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 59 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 나이젤 슬레이터의 코크오 리즐링, 아시아 채소와 나이젤 슬레이터의 새우,및 나이젤 슬레이터의 뜨겁고 달콤한 매화 처트니 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 400,000,000,000 으로 예열하십시오. 시즌 오리 다리 소금,후추,백 리 향 어린 가지에 턱,황금 때까지 오븐에 구운 고 선명 피부-25~30 분 정도의 문제.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어다진 신선한 타임 또는 1-1/2티스푼 건조 타임, 나누어
오리 다리오리 다리
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
오리를 주걱으로 제자리에 잡고 지방을 부어 다른 날을 위해 예약하십시오. 그것은 감자에 대한 멋진 것입니다.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
전체 오리전체 오리
당신이 사용할 장비
대형 요거트 코팅 프레즐 4개대형 요거트 코팅 프레즐 4개
3
반으로 무화과를 잘라 그들을 감싸,오리 주위에 측면을 잘라.
당신이 필요로하는 성분
전체 오리전체 오리
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
4
와인 절반에 의해 증발 하 고 무화과 부드럽게,와인에 팬에서 어떤 피 각 질의 비트를 근 근이 될 때까지 중간 열에 레드 와인과 장소에 부 어.
당신이 필요로하는 성분
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수7
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