멸치 아이올리를 곁들인 그리스 샐러드 꼬치

멸치 아이올리를 곁들인 그리스 샐러드 꼬치
멸치 아이올리와 조리법 그리스 샐러드 꼬치는 주위에 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 30 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 49 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 역할 36. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 마늘 정향,와인 식초,페타 치즈 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 함께 숟가락 점수 11%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 멸치 아이올리와 해산물 스튜, 훈제 파프리칸 아이올리를 곁들인 멸치 튀김,및 아이올리를 곁들인 멸치,바질,토마토 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 숟가락을 사용하여 멸치와 마늘을 붙여 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
마요네즈 다음에 식초를 휘젓. 점차적으로 올리브 오일을 털고 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
작업 표면에 오이를 정렬합니다. 토마토 다음에 죽은 태아의 큐브와 각 최고. 각 스택을 통해 4 인치 꼬치 또는 이쑤시개를 찌르고 플래터로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
4
아이올리와 함께 꼬치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아이올리아이올리
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙36
건강 점수0
잡지