맥주 절인 티본 스테이크,튀긴 계란을 얹은 양파와 버섯 볶음

맥주 절인 티본 스테이크,튀긴 계란을 얹은 양파와 버섯 볶음
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 맥주 절인 티본 스테이크를 제공,볶음 양파와 버섯,튀긴 계란을 얹어 시도. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 910 칼로리, 단백질 67 그램,및 지방 56 그램 각각. 에 대한 $6.79 서빙 당,이 조리법 커버 34% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,버섯,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 20 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 볶음 버섯과 양파를 곁들인 필라델피아 치즈 스테이크 스튜,녹은 프로 볼로 네를 얹은 사워 도우 빵 그릇에 담았습니다, 나선형 양파,버섯,블루 치즈를 곁들인 팬 프라이드 스테이크,및 절인 포토 벨로 버섯을 얹은 근대 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 갈색 설탕,마늘,맥주를 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
물 1~1-1/3컵물 1~1-1/3컵
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
1온스 핫 초콜릿 믹스 팩1온스 핫 초콜릿 믹스 팩
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
2
다시 봉합 비닐 봉지에 스테이크를 놓고 마리 네이드를 추가.
당신이 필요로하는 성분
시이타케 버섯 1/2컵, 4등분시이타케 버섯 1/2컵, 4등분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
3
2~4 시간 동안 냉장고에 넣어.
4
그릴을 중간 열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
5
스테이크가 절인되면 냉장고에서 꺼내 고기가 실온으로 상승 할 수 있도록 따로 설정,약 5 에 10 의사록.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
6
비닐 봉지에서 스테이크를 제거하고 종이 타월로 스테이크를 말립니다.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파3컵(6온스) 프렌치스® 오리지널 또는 체다 치즈 프렌치 프라이드 양파
7
그릴에 소금과 갓 지상 후추와 장소 오일 시즌 브러시. 중간 희귀에 대한 각 측면에 5 분 동안 요리. 일단 10 분 동안 휴식을 보자 요리.
당신이 필요로하는 성분
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
8
서빙 접시에 놓습니다.
9
중간 크기의 프라이팬에 버터,양파,버섯을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
10
노릇 노릇해질 때까지 약 5 분간 볶습니다.
11
그릇에 넣고 따로 보관하십시오. 같은 프라이팬에 기름 2 큰술을 넣으십시오. 프라이팬 위에 계란을 부수고 볶습니다. 일단 준비가되면 버섯,양파 및 계란을 스테이크 위에 놓고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
샬롯 1컵, 다진 것샬롯 1컵, 다진 것
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것로마 토마토, 씨를 제거하고 반으로 자르고 다진 것
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
난이도전문가
준비 완료2 시간, 20 m.
서빙2
건강 점수26
잡지