매콤한 푸짐한 칠리

레시피 상자에 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 채식 레시피를 더 추가하고 싶다면 Spicy Hearty Chili가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 약 10g의 단백질, 2g의 지방이 포함되어 있으며 총 180칼로리입니다. 1회 제공량당 $1.36의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다. 이 레시피는 10인분입니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 전채 요리로 가장 잘 작동하며 약 2시간 5분 안에 완료됩니다. Taste of Home의 이 레시피에는 무알콜 맥주, 토마토 페이스트, 고추 및 셀러리가 필요합니다. 슈퍼볼에 딱 맞습니다. 미국 음식을 좋아하는 사람들에게는 다소 저렴한 요리법입니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 78%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 요리법을 원하시면 Hearty Chili, Hearty Chili 및 Hearty Turkey Chili를 사용해보십시오.

지침

쿠킹 스프레이를 뿌린 큰 냄비나 더치 오븐에서 고기가 더 이상 분홍색이 아닐 때까지 중간 불로 쇠고기, 양파, 마늘을 요리합니다. 물을 빼다. 고추, 셀러리, 할라피뇨를 넣고 볶습니다. 8분 동안 또는 야채가 아삭아삭 부드러워질 때까지 요리하고 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

토마토를 8조각으로 자른다

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

할라피뇨 1큰술, 얇게 썬 것

얇게 썬 뼈와 가죽이 없는 닭 가슴살 필레(약

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

할라피뇨, 얇게 썬 것

물을 허용하다

당신이 사용할 장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

흰 진주 보리

나머지 재료를 섞으세요. 종기에 가져다. 열을 줄이십시오. 가끔 저어주면서 뚜껑을 덮지 않고 1시간 동안 끓입니다.

장비

4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)

흰 진주 보리

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

라이트 맥주 또는 무알콜 맥주 907하바네로 고추

캔 각)강낭콩,세척 및 배수 794하바네로 고추

토마토 소스 수 152하바네로 고추

다진 셀러리 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 10

다진 마늘 정향 298하바네로 고추

다진 피망 3

씨를 뿌리고 잘게 썬 할라피뇨 고추 160하바네로 고추

다진 양파 1킬로그램

cans each) petite diced tomatoes, undrained 1더블 스터프드 오레오

짓 눌린 붉은 고추 조각 224하바네로 고추

chopped sweet red peppers 340하바네로 고추

토마토 페이스트 수 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

흰 진주 보리 1컵

추천 와인: 카바, 쉬라즈, 그르나슈

카바(Cava), 쉬라즈(Shiraz), 그르나슈(Grenache)는 칠리 요리에 좋은 선택입니다. 이 육즙이 풍부한 레드 와인에는 탄닌(매운 음식에 중요함)이 너무 많지 않지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 시도해 볼 수 있는 와인 중 하나는 NV Ruinart, Wine입니다. 별 5개 중 5개이며 한 병의 가격은 약 89달러입니다.