레시피매거진

매콤한 페퍼 스테이크

매콤한 페퍼 스테이크
주방에서 45분 정도 보낼 수 있다면 Zesty Pepper Steak은 시도해 볼 만한 뛰어난 글루텐 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 메인 코스는 1인분에 976칼로리 , 단백질 74g , 지방 21g이 들어 있습니다. 이 레시피는 2인분이며 1인분에 $5.82입니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 발렌타인 데이 에 좋습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻤습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 소고기 등심 스테이크, 체다 치즈, 토르티야, 고추가 필요합니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 74%라는 훌륭한 점수를 받았습니다 . 수제 수박 살사를 곁들인 Zesty Lime Marinated Chicken , Zesty Spinach Salad , Zesty Green Pean and Jalapeño Pesto Pasta는 이 레시피와 매우 유사합니다.

지침

1
그릴을 중불로 예열하거나 오븐을 450도 F로 예열합니다.
당신이 사용할 장비
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
타코용 체다 치즈타코용 체다 치즈
2
스테이크를 세로로 반으로 자른 후 가로로 1/8인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
3
스테이크 스트립, 고추, 양파, 검은콩, 파히타 마리네이드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)닭고기 2컵(냉동 안심 약 6개)
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
4
각 레이놀즈 랩® 고강도 알루미늄 호일 시트 위에 스테이크 혼합물의 절반을 가운데에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
호일 옆면을 접습니다. 윗면과 끝부분을 두 번 접어 봉지를 밀봉하고, 열이 안쪽으로 순환할 수 있도록 공간을 남겨둡니다. 이 과정을 반복하여 봉지 두 개를 만듭니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
6
쿠키 시트에 담아 오븐에서 15~18분간 굽거나, 뚜껑이 있는 그릴에서 9~11분간 구워주세요.
당신이 필요로하는 성분
과일 롤업과일 롤업
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
야채 플레이크야채 플레이크
7
토르티야와 함께 제공하고, 서빙하기 전에 치즈를 뿌려주세요.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙2
건강 점수67
건강식글루텐 프리
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구운 양 고추냉이 연어
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미니 치즈 미트 로프
여름 토마토 캐서롤
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미니 체다 빵