매운 망고 샐러드
매운 망고 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.03 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 116 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 가게에 머리와 샬롯,라임 주스,망고,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 망고 케라부(매운 달콤한 망고 샐러드), 매운 망고 샐러드,및 매운 망고 샐러드.
지침
망고 큐브를 서빙 그릇에 넣습니다. 별도의 그릇에 라임 주스와 올리브 오일을 함께 휘젓습니다. 고추 플레이크,고수,샬롯,소금 및 후추로 간을합니다.
간단히 털어 낸 다음 망고 위에 붓습니다. 저어 코팅 한 다음 덮고 약 30 분 동안 냉장 보관하여 서빙하기 전에 맛을 혼합합니다.