매운 디저트 롤업

매운 디저트 롤업
매운 디저트 롤업은 채식 12 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 40 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 142 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 가게에 머리와 카이엔 고추,계피 설탕,꿀,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 함께 숟가락 점수 34%,이 요리는 그렇게 슈퍼가 아닙니다. 시도 냉동고 라자냐 롤업, 소시지 박제 프렌치 토스트 롤 업,및 치킨 베이컨 목장 라자냐 롤업 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 프라이팬을 데우십시오. 요리 스프레이와 장소 토틸라의 1 면 스프레이,스프레이 측면 아래로,프라이팬에.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
계피 설탕 1 작은 술과 함께 옥수수를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
계피 설탕계피 설탕
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
계피 설탕 층에 카이엔 고추 1/2 티스푼을 뿌립니다. 옥수수를 접시에 밀어 넣고 꿀 1 작은 술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
계피 설탕계피 설탕
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
4
토틸라를 단단히 굴리고 이쑤시개로 고정하십시오. 나머지 재료로 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
당신이 사용할 장비
스피어민트 츄잉껌스피어민트 츄잉껌
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙12
건강 점수4
잡지