마늘과 허브 스탠딩 립 로스트

마늘과 허브 스탠딩 립 로스트
마늘과 허브 서 리브 로스트는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당$3.95 입니다. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 26 그램,및 지방 50 그램. 내 조리법에서이 조리법에는 후추,스탠딩 립 로스트,마늘 정향 및 소금이 필요합니다. 발렌틴 데이 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 단단합니다. 시도 허브 크러스트 스탠딩 립 로스트, 허브와 소금 겉 껍질 스탠딩 립 로스트,및 그릴 구이 허브 겉 껍질 스탠딩 립 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 45 로 예열하십시오
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 로스트를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
3
백리향,소금,후추,마늘 4 쪽을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 마늘 정향전체 마늘 정향
후추후추
타임타임
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
4
45 분 동안 450 에서 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
열을 350 으로 줄이십시오(오븐에서 로스트를 제거하지 마십시오).
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
350 에서 1 시간 20 분 동안 또는 온도계가 145(중간 희귀)를 등록 할 때까지 또는 원하는 정도까지 로스트를 굽습니다.
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
오븐오븐
7
썰기 10 분 전에 그대로 두십시오.
8
원하는 경우 파슬리와 구운 마늘로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 마늘구운 마늘
파슬리파슬리
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수11
잡지