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로마 여름 샐러드

로마 여름 샐러드
로마 여름 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 에 대한 $1.95 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 319 칼로리, 단백질,및 지방 27 그램 각각. 10 사람들은 기뻤다 그들은이 조리법을 시도. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,파슬리 잎,마늘 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 로마 여름 샐러드, 로마 여름 샐러드,및 로마 웨지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
발사믹 식초를 작은 냄비에 넣고 약한 불로 두껍고 시럽이 될 때까지 약 20 분 동안 1/4 컵을 측정합니다. 냉각 따로 설정합니다.
당신이 필요로하는 성분
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
당신이 사용할 장비
바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것바 각각) 70% 카카오 다크 초콜릿, 다진 것
3
올리브,파슬리,멸치,케이 퍼,마늘,바질,후추,올리브 오일을 작은 그릇에 넣고 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
강판 파마산 치즈를 통과시키다강판 파마산 치즈를 통과시키다
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
봉사하려면 토마토를 1/4 인치 두께의 라운드로 자르고 서빙 접시에 약간 겹쳐 놓습니다. 토마토 위에 올리브와 파슬리 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
5
감소 된 발사믹을 샐러드 위에 뿌리고 서빙하십시오.
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수14
글루텐 프리데어리 프리
다이어트팔레오프라이멀해산물 채식주의자
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