렌즈 콩과 구운 돼지 고기

렌즈 콩과 구운 돼지 고기
렌즈 콩 구운 돼지 고기는 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 42 그램, 지방 11 그램,그리고 총 447 칼로리. 에 대한 $2.58 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 가서 돼지 고기 안심,와인,빵 부스러기 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 87%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 퓌 렌즈콩과 돼지고기의 느린 구운된 배, 렌즈 콩과 발사믹 유약 돼지 고기,및 찐 회향 및 렌즈 콩을 곁들인 돼지 갈비.

지침

1
오븐을 화씨 450 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
냄비에 렌즈 콩,스쿼시,월계수 잎,물 2 1/2 컵을 섞습니다. 종기에 가져와,다음 중간 낮은,커버에 열을 줄이고 부드러운 때까지 요리,약 25 분.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
렌즈 콩렌즈 콩
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
그 사이에,작은 사발에있는 겨자 및 백리향을 섞으십시오;돼지 고기 전체에 솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
돼지 고기를 베이킹 시트에 놓고 빵 부스러기를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
5
가장 두꺼운 부분에 삽입 된 온도계가 화씨 145 도,20~25 분을 기록 할 때까지 오븐과 로스트로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
6
한편 베이컨,샬롯,셀러리를 중간 프라이팬에 넣고 베이컨이 바삭바삭하고 샬롯이 황금색이 될 때까지 약 8 분 동안 가끔 저어 주면서 중불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
7
와인을 넣고 증발 할 때까지 약 5 분 더 요리합니다. 파슬리를 저어.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
오븐에서 돼지 고기를 제거 호일로 느슨하게 커버하고 나머지 5 분을 할 수 있습니다. 렌즈 콩 혼합물을 접시 사이에 나눕니다. 돼지 고기를 썰어 렌즈 콩과 함께 제공하십시오. 베이컨 혼합물을 위에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
렌즈 콩렌즈 콩
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
사진:안토니스 아킬레오스
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수77
잡지