딜과 크림 이스라엘 샐러드

딜과 크림 이스라엘 샐러드
딜과 크림 이스라엘 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 77 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 52 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 15 분. 이 조리법은 1213 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 토마토,소금,딜 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 이스라엘 쿠스쿠스와 딜 스냅 완두콩, 크림 딜 샐러드 드레싱을 곁들인 글루텐 프리 오이 샐러드,및 크림 오이 딜 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
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딜과 크림 이스라엘 샐러드
당신이 필요로하는 성분
갓 따온 딜 가지갓 따온 딜 가지
4
성분 1 파운드 페르시아 오이,다이스 1 파운드 잘 익은 빨간 토마토,시드 및 다이스 1 캔(14 온스)병아리 콩(일명 가르 반조 콩),배수 및 헹굼 1/2 컵 저지방 또는 무 지방 일반 그리스 요구르트 1/4 컵 저지방 사워 크림 2 큰술 다진 신선한 딜 1 큰술 신선한 레몬 주스 또는 맛을 내기 위해 1/2 작은 술 소금 또는 맛을 내기 위해
당신이 필요로하는 성분
고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵고야 엑스트라 버진 올리브 오일 1/2컵
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
총 시간:15 분
6
서빙:8 면,2 메인
7
코셔 키:유제품
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙8
건강 점수12
잡지