디종 케이 퍼 드레싱을 곁들인 보스턴 양상추와 무
디종 케이 퍼 드레싱 보스턴 양상추와 무 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 181 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 17 그램. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 파슬리,올리브 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,전체 30,채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 버터밀크 랜치 드레싱을 곁들인 보스턴 양상추 샐러드, 보스턴 양상추 아보카도 샐러드와 라임 드레싱,및 무,황금 건포도,디종 드레싱을 곁들인 나파 양배추 샐러드 비슷한 요리법.
지침
양상추에서 잎을 제거하고 쓴 내부 잎뿐만 아니라 갈색,시든 또는 구멍이있는 외부 잎을 버립니다. 좋은 잎을 씻고 말리십시오(참고 참조).
그릇에 모든 재료를 함께 혼합 또는 완전히 통합 될 때까지 밀봉 용기에 흔들어.
큰 그릇에 양상추 잎에 무 조각,케이 퍼,다진 파슬리 및 대부분의 드레싱을 던지십시오. 서빙 플레이트 사이에 샐러드를 나눕니다.
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