된장 유약과 와사비 으깬 감자를 곁들인 대구

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 된장 유약과 와사비 으깬 감자로 대구를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 304 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 12 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $5.54 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 추수 감사절 이벤트. 간장,대구 필레,와사비 감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 통밀 정제 설탕 무료 설탕 쿠키 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 와사비 측면 스테이크와 된장 유약 감자, 와사비 으깬 감자,및 와사비 으깬 감자 비슷한 요리법.