독일식 사탕무 샐러드

독일식 사탕무 샐러드
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 독일 스타일의 사탕무 샐러드는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 83 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 150 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 21 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 설탕,식초,지상 정향,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 전반적으로,이 조리법은 30 의 너무 우수하지 않은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 독일 절인 비트 샐러드(비건), 독일식 감자 샐러드,및 독일식 감자 샐러드.

지침

1
사탕무를 씻고 채소를 다듬습니다. 중간 정도의 소금 물 냄비를 끓여서 사탕무를 넣고 사탕무가 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
열에서 제거하고,배수하고,차가울 때 껍질을 벗기고 저미십시오.
3
큰 그릇에 물,식초,캐러 웨이 씨앗,설탕,양파,양 고추 냉이,정향,소금,후추 및 기름을 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.작은 순무 1개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
사탕무를 추가하고 코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
5
때때로 저어 주면서 몇 시간 동안 그대로 두십시오.
6
실내 온도 또는 냉장에서 봉사,원하는대로.
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙6
건강 점수2
잡지