닭고기와 소시지 마케 슈

닭고기와 소시지 마케 슈
닭고기와 소시지 매케 장식 리본 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 773 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 53 그램. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소시지 링크,귀 옥수수,피망 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 이 조리법은 크리올 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 75 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 마케 슈, 마케 슈,및 마케 슈 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수 속 떨어져 커널을 잘라,큰 그릇에 작업,모든 주스를 추출하기 위해 칼로 옥수수 속을 긁어. 옥수수 속을 버리십시오. 팻 치킨 건조하고 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
추출추출
당신이 사용할 장비
칼
그릇그릇
2
무거운 8 쿼터에 열 오일. 뜨겁지 만 담배를 피우지 않을 때까지 적당히 높은 열을 가한 다음 갈색 소시지를 접시에 옮깁니다. 브라운 치킨 일괄 처리,다른 접시에 전송.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소시지소시지
식용유식용유
당신이 사용할 장비
냄비냄비
3
냄비에서 1 큰술 지방을 제외한 모든 것을 부은 다음 양파,피망,셀러리,백리향,카이엔 및 소금을 적당히 고열로 맛을 내고 가끔씩 저어 주면서 4 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
셀러리셀러리
양파양파
타임타임
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
4
주스와 함께 옥수수를 넣고 2 분 동안 저어줍니다. 토마토와 소시지를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
토마토토마토
소시지소시지
옥수수옥수수
5
네슬레 치킨을 혼합물에 넣고 덮고 가끔 저어 주면서 닭고기가 익을 때까지 약 40 분 동안 끓입니다. 매케 장식 리본 당신이 좋아하는 것보다 더 수프 경우,주스가 감소 될 때까지 끓어 오르기 직전의 발견. 바질을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
전체 치킨전체 치킨
바질바질
난이도전문가
준비 완료75 시간
서빙6
건강 점수26
잡지