달콤한 냄새 맡는 약병과 시금치 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 13 그램, 지방 32 그램,그리고 총 378 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 갈색 설탕,카놀란 오일,베이컨 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 어두운 갈색 설탕을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 갈색 버터 갈색 설탕 쿠키 디저트로. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 달콤한 샬롯 비네 그레트와 디톡스 베리 퀴 노아 시금치 샐러드+공짜, 아몬드 디종 비네 그레트를 곁들인 고구마 국수와 사과 시금치 샐러드,및 달콤한 구운 피칸과 셰리 샬롯 비네 그레트를 곁들인 고르곤 졸라를 곁들인 시금치 샐러드.
지침
1
작은 냄비에 계란과 소금 몇 핀치를 추가합니다. 차가운 물 계란을 커버하고 중간 열에 종기에 가져다.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
엠앤엠즈 같은
(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
열에서 팬을 제거하고 10 분 동안 뚜껑 커버.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
3
아이스 물 한 그릇에 물 및 냉각에서 제거. 껍질을 벗기고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
중간 열에 큰 소테 팬에 기름을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우
5
양파와 베이컨을 넣고 베이컨이 바삭해질 때까지 볶습니다. 식초,겨자,설탕,후추,소금을 넣고 1 분 동안 요리합니다. 따로 보관하고 따뜻하게 유지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음
레몬즙 (선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)
6
큰 서빙 그릇에 시금치,아보카도 및 레몬 주스를 추가하여 아보카도가 갈색으로 변하지 않도록하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
멕시칸 크레마 1/2컵 (크렘 프레쉬로 대체 가능)
계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
분기로 계란을 잘라 그릇에 추가 할 수 있습니다. 국자는 샐러드에 드레싱의 양을 원하는 역할을한다.