다진 마늘 아스파라거스를 볶는다.

다진 마늘 아스파라거스를 볶는다.
마늘 아스파라거스는 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 101 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.14 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,주변에 안으로 행해집니다 30 분. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 아스파라거스,버터,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 전반적으로,이 조리법은 오히려 나쁜 숟가락 점수 35%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 볶음 아스파라거스, 베이컨 볶음 아스파라거스,및 아스파 라 거스와 완두콩을 볶는다..

지침

1
큰 프라이팬에 버터 나 마가린을 중간 정도의 고열로 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
마늘과 아스파라거스 스피어스 추가;뚜껑을 덮고 가끔 저어 주거나 아스파라거스가 부드러워 질 때까지 10 분 동안 요리합니다. 당신이 당신의 아스파라거스를 좋아하는 경우에 잘,열을 줄이고 추가로 요리 10 분.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
마늘마늘
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수4
잡지