녹은 모짜렐라를 곁들인 까맣게 탄 토마토 수프

녹은 모짜렐라를 곁들인 까맣게 탄 토마토 수프
녹은 모짜렐라와 탄 토마토 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 746 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 30 그램. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.53 의 요금으로 제공됩니다. 86 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,마늘,물,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 38 분. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 94 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 우수. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 버섯과 허브를 곁들인 녹은 모짜렐라, 살사 라임 치킨 녹은 모짜렐라,및 시금치와 녹은 모짜렐라를 곁들인 구운 닭고기.

지침

1
오븐을 화씨 375 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
파티를 위해파티를 위해
2
큰 주철 프라이팬을 가열하고 카놀라유를 추가합니다. 기름이 가볍게 연기가 나기 시작할 때,단 하나 층에있는 토마토를 첨가하십시오. 소금 시즌,맛,그리고 설탕을 추가합니다. 당신은 자신의 맛을 강화하기 위해,토마토에서 물을 그리기,약간 피부를 물집합니다.
당신이 필요로하는 성분
무지방 크림무지방 크림
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)갈은 파르미지아노 또는 로마노 2/3컵(한 줌)
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
버몬트 추가. 낮은 열에 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버몬트버몬트
4
수프 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 데우고 마늘,샬롯,고추 플레이크를 넣습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용올리브 오일, 올리브 오일 2테이블스푼(최고 품질), 이슬비용
고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)고품질 야채 칩 스틱 (권장: 테라 스틱)
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
크루통, 장식용크루통, 장식용
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
5
오레가노를 추가하고 혼합 저어. 샬롯과 마늘이 부드럽고 반투명해질 때까지 약한 불로 3~5 분 동안 요리 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯, 갈거나 다진 것샬롯, 갈거나 다진 것
캔) 저염 닭고기 국물캔) 저염 닭고기 국물
튀김용 카놀라유튀김용 카놀라유
6
통조림 토마토와 물 추가. 열을 중간 정도로 낮추고 토마토 살이 모양을 잃기 시작할 때까지 12~15 분 동안 요리합니다. 이 시점에서 수프는 부드럽고 블렌더 준비가되어 있어야합니다. 여전히 단단한 조각이 있다면 물 좀 더 넣고 몇 분 더 요리하십시오. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
통조림 토마토통조림 토마토
얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
크루통, 장식용크루통, 장식용
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
토마토 수프의 약 절반을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레로 만듭니다. 다음 것,매끄러운 때까지 믹서기에 구운 로마 토마토 퓌레,느린 상단을 통해 나머지 올리브 오일을 추가,꾸준한. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
로마 토마토로마 토마토
토마토 수프토마토 수프
고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존고수풀과 아키오테를 곁들인 패킷 사존
얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
8
남은 두툼한 수프에 둘 다 다시 넣으십시오. 조미료 맛.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드얇게 썬 굴 버섯 1/4파운드
크루통, 장식용크루통, 장식용
9
평평한 표면에 빵을 4 인치 두께의 1/2 조각으로 자릅니다. 당신의 수프 그릇의 상단에 잘 앉아 자유 모양으로 각 조각을 찢어(좋은 찢어진 가장자리는 슈퍼 바삭 얻을 것이다). 시트 트레이에 놓고 가볍게 황금색과 바삭 바삭해질 때까지 4~5 분 동안 오븐에서 토스트합니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 물추가 물
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
크루통, 장식용크루통, 장식용
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
파티를 위해파티를 위해
10
수프를 고치기 또는 작은 오븐 방지 그릇에 넣으십시오. 그릇 당 구운 빵 1 조각을 얹습니다. 잘게 썬 모짜렐라로 마무리하고 노릇 노릇해질 때까지 약 2 분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
파쇄 된 모짜렐라파쇄 된 모짜렐라
추가 물추가 물
크루통, 장식용크루통, 장식용
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
국자국자
파티를 위해파티를 위해
난이도하드
준비 완료38 m.
서빙4
건강 점수52
잡지