녹색 칠레,감자 및 게임 스튜

녹색 칠레,감자 및 게임 스튜는 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 수프. 1 회 제공 포함 183 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 11 그램. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 4 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 베이 잎,목 뼈,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 책을 요리하십시오:감자와 녹색 칠레 스튜, 축구,게임 데이 즐겨 찾기 및 해치 그린 칠레 렐 레노 캐서롤,및 그린 칠레 스튜 비슷한 요리법.

지침

3 쿼트 냄비 또는 수프 냄비에 기름을 데 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)

얇은-

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

목뼈를 넣고 모든면에서 갈색이 될 때까지 5~8 분 동안 팬 튀김을 넣습니다. 필요한 경우 고기를 일괄 적으로 갈색으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

물을 허용하다

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

양파와 마늘을 냄비에 넣고 갈색이 될 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

고야® 마늘

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

당신이 사용할 장비

GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨

커버 물 추가. 커민,후추,오레가노,월계수 잎,다진 녹색 칠레를 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)

쪼개진 벵골그램(차나달) 2테이블스푼

돼지기름 등

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

흰 진주 보리 1컵

종기에 가져와,끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고 2 시간 동안 요리.

더 이상 45 분 동안 감자 요리를 추가합니다. 침지 믹서기로,당신은 당신이 좋아하는 일관성을 달성 할 때까지 감자와 칠레를 퓌레. (또는 감자와 칠레 중 일부를 믹서기와 퓌레로 옮깁니다.)실란트로 위에 뜨거운 봉사.

당신이 필요로하는 성분

식물성 기름 3큰술

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

다진 마늘 1컵

당신이 사용할 장비

침지 믹서

42 레드 스트링 감초

장비

성분

서빙:

돼지기름 등 1cp. 야채 (예: 시금치)

볶은 녹색 고추,대략 다진 4다진 호박 조금

다진 실란트로 장식 1cp. 야채 (예: 시금치)

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것 4정향

마늘,짓 눌린 3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

기름 1작은

1/2 인치 주사위로 잘게 썬 양파 1더블 스터프드 오레오

햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항 2실온의 전유 1쿼트

감자,다진으로½인치 큐브 907하바네로 고추

목 뼈

추천 와인: 카바, 그르나슈, 쉬라즈

카바,그르 나슈,쉬라즈는 칠리를위한 훌륭한 선택입니다. 이 육즙이 많은 빨강에는 너무 많은 탄닌(매운 음식에 중요 함)이 없지만 카바와 같은 스파클링 와인은 열을 더 잘 길들일 수 있습니다. 로저 굴 라트 그란 세르 카바 동굴과 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 23 달러의 비용이 듭니다.