냉장 라즈베리 수프

냉장 라즈베리 수프
냉장 라즈베리 수프는 당신이 찾고있는 단지 수프 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 18 그램,그리고 총 388 칼로리. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $3.15 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 카톤 상업용 크림,설탕,라스베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 함께 숟가락 점수 27%,이 요리는 오히려 나쁘다. 시도 냉장 라즈베리 수프, 냉장 라즈베리 수프,및 라즈베리 크림을 곁들인 냉장 조지아 복숭아 수프 비슷한 요리법.

지침

1
전기 믹서기의 콘테이너에있는 나무 딸기를 두십시오;매끄러운 때까지 가공하십시오. 체를 통해 누르십시오;씨앗을 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
퓌레 라즈베리를 중간 크기의 냄비에 붓고 물,와인,설탕,소금을 넣고 저어줍니다. 종기를 가져 오십시오. 열을 감소시키십시오;5 분을 덮고 서서히 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
50칼로리50칼로리
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
3
열에서 제거하십시오;실내 온도에 냉각하십시오.
4
사워 크림을 추가하십시오;와이어 털로 잘 섞는다. 덮개;몇 시간을 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
차게 한 디저트 사발안에 수프를 봉사하십시요;석회 조각 및 나무 딸기에 각 서빙을 장식하십시요.
당신이 필요로하는 성분
라임 슬라이스라임 슬라이스
50칼로리50칼로리
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙5
건강 점수6
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