냉동 베리와 시금치 아이스 팝

냉동 베리와 시금치 아이스 팝
냉동 베리와 시금치 아이스 팝은 글루텐 프리,락토 오보 채식,원시 6 인분의 레시피. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 레시피 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에 대한 포함 단백질 4 그램, 지방 2 그램,그리고 총 99 칼로리. 이 모든 레시피조리법에는 5 명의 팬이 있습니다. 그것은 디저트로 잘 작동합니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 2 시간 10 분. 블루 베리,우유,꿀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 냉동 베리 요구르트 아이스 팝, 냉동 베리 체리 팝스,및 냉동 베리&생강넛 요거트 팝스.

지침

1
매끄러운 때까지 믹서기에 우유,블루 베리,체리,요구르트,시금치,꿀을 혼합;아이스 팝 틀에 붓는다. 단단해질 때까지 최소 2 시간 동안 얼립니다.
당신이 필요로하는 성분
블루베리블루베리
체리체리
시금치시금치
요거트요거트
꿀
우유우유
얼음얼음
팝
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더

장비

난이도전문가
준비 완료2 시간, 10 m.
서빙6
건강 점수11
잡지