남부 터키와 렌즈 콩 캐서롤

남부 터키와 렌즈 콩 캐서롤은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 429 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 10 그램. 이 조리법은 제공 5. 에 대한 $1.34 서빙 당,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 남부 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 40 분. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 양파,닭고기 국물,칠리 소스 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 그것은 당신에 의해 가져 BettyCrocker.com.모든 것을 고려하여 우리는이 조리법을 결정했습니다. 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 남부 터키와 렌즈 콩 캐서롤, 남부 브로콜리 캐서롤,및 남부 굴 캐서롤.

지침

요리 스프레이가있는 13 인치(3 쿼트)유리 베이킹 접시를 스프레이하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

당신이 사용할 장비

붉은 피망, 3등분

초콜릿 코팅 사탕

10 인치 붙지 않는 프라이팬에 베이컨,당근,양파를 중간 불로 3~5 분 동안 요리하고 야채가 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다. 렌즈 콩을 저어. 가끔 저어 주면서 3 분 동안 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

돼지기름 등

렌즈 콩

1-1/2컵 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈(필라델피아® 향이 살짝 가미됨), 나누어 담음

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

베이킹 접시에 숟가락 혼합물. 검은 눈 완두콩,토마토,국물,칠면조 및 칠리 소스를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎

추가 휘핑크림(선택 사항)

물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

호일로 덮으십시오;1 시간에서 1 시간 10 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 굽습니다.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

볶은 새우

파슬리를 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 1/4컵

장비

성분

서빙:

4녹인 버터 2큰술

베이컨,1/2 인치 조각으로 잘라 425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 눈 완두콩을 배수하고 헹굴 수 있습니까 411노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

이탈리아 스타일의 조림 토마토,배수 할 수 있습니까 237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 당근 414가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

닭고기 국물(32 온스 카톤에서)2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 다진 딜 피클 3테이블스푼 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵 말린 렌즈 콩,정렬,세척 5새우와 정맥

원하는 경우 다진 신선한 파슬리 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

다진 중간 양파 355가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

칠면조 또는 닭고기 요리 1/2 인치 큐브

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 짝을 이룰 수 있습니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 페스 파커 산타 바바라 리슬링과 4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 9 달러가 든다.