날짜와 망고 라임 바보
날짜 망고 라임 바보는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 258 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.3 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 날짜,무거운 크림,피스타치오 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 34 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 망고 바보, 망고-민트 바보,및 망고 블루 베리"바보" 비슷한 요리법.
지침
1
중간 그릇에 요구르트를 휘젓어 느슨하게합니다. 다른 중간 그릇에 약간 두껍게 될 때까지 설탕 1 1/2 큰 스푼으로 크림을 치십시오(봉우리를 잡을 수있을만큼 두껍지 않아야합니다). 휘핑 크림을 요구르트에 접습니다.
당신이 필요로하는 성분![과일 롤업 (추천: Fruit By The Foot)]()
과일 롤업 (추천: Fruit By The Foot)![배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요]()
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요![미니어처 바닐라 웨이퍼]()
미니어처 바닐라 웨이퍼![레몬즙 (선택 사항)]()
레몬즙 (선택 사항)
과일 롤업 (추천: Fruit By The Foot)
배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요
미니어처 바닐라 웨이퍼
레몬즙 (선택 사항)당신이 사용할 장비![1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음]()
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음![2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함]()
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2
블렌더 또는 푸드 프로세서에서 망고,라임 주스 및 나머지 1 1/2 큰술 설탕을 퓌레로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분![가볍게 으깬 하스 아보카도]()
가볍게 으깬 하스 아보카도![큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플]()
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플![레몬즙 (선택 사항)]()
레몬즙 (선택 사항)
가볍게 으깬 하스 아보카도
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플레몬즙 (선택 사항)당신이 사용할 장비![전통 토마토, 다진 것, 선택 사항]()
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항![42 레드 스트링 감초]()
42 레드 스트링 감초
전통 토마토, 다진 것, 선택 사항
42 레드 스트링 감초
망고 퓨레
바닐라 아이스크림 3~4컵
날짜
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수5
접시 종류사이드 디시
잡지
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