나오미 두구이드의 바나나 플라워 샐러드,라카인 스타일
나오미 두구이드의 바나나 플라워 샐러드,라카인 스타일은 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 반찬. 에 대한 서빙 당 11 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 50 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나 꽃,튀긴 샬롯,볶은 땅콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 16 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 나오미 두구이드의 황금 계란 카레, 나오미 두구이드의 강 물고기 축하,및 나오미 두구이드의 코코넛 소스 국수 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 물 냄비를 활발한 끓음으로 가져 오십시오. 바나나 꽃을 넣고 덮고 약 15 분 동안 요리 될 때까지 강한 끓음으로 요리하십시오. 칼로 피어싱하여 테스트:칼이 중앙에 쉽게 슬라이드 경우,그것은 이루어집니다. 물 밖으로 들어 올려 몇 분 동안 냉각 따로 설정.
바나나 꽃의 바깥 잎 2~3 개를 껍질을 벗기고 버립니다.
바나나 꽃을 5 개 또는 6 개의 덩어리로 자르고 푸드 프로세서에 넣고 거칠게 다진 덩어리가 생길 때까지 여러 번 펄스하십시오. 그릇에 넣고 땅콩,참깨,생선 소스,소금,샬롯 기름을 넣고 던지십시오. 소금을 맛보고 필요한 경우 조정 한 다음 튀긴 샬롯을 넣고 다시 던지십시오.