급히 쇠고기 칠리

급히 쇠고기 칠리
급히 쇠고기 칠리는 메인 코스 레시피 상자를 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 299 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 10 그램 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 이 미국 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 가게에 가서 커민 씨앗,엔칠 라다 소스,뼈 쇠고기 냄비 로스트 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 71%,이 요리는 단단합니다. 시도 급히 칠리, 급히 쇠고기 야채 수프,및 급히 건방진 쇠고기 파스타 프라이팬 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 고열로 10~12 인치 붙지 않는 프라이팬에 양파가 절뚝 거릴 때까지 약 5 분 동안 양파,마늘,커민 씨를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
엔칠 라다 소스를 넣고 끓을 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
3
쇠고기와 소스에서 응고 된 지방을 버리십시오. 고기에서 소스를 긁어 내고 엔칠 라다 소스 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
엔칠 라다 소스엔칠 라다 소스
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
3/4 인치 큐브로 쇠고기를 잘라 팬에 추가;커버,중간 낮은 열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,가끔 교반,쇠고기가 뜨거울 때까지,5 에 8 의사록.
당신이 필요로하는 성분
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
그릇에 숟가락 칠리.
당신이 필요로하는 성분
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
6
맛에 추가 할 사워 크림과 녹색 양파와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수30
잡지