그릴에 캐러멜 양파

그릴에 캐러멜 양파
그릴에 캐러멜 양파는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 155 칼로리, 단백질,및 지방 12 그램. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 서빙 당 62 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 쇠고기 부용 과립,버터,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 13 의 다소 나쁜 숟가락 점수%. 시도 그릴 용 치즈 감자와 양파, 생선 구이 방법:포도와 양파를 곁들인 구운 황새치,및 캐러멜 양파 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열을 위해 야외 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
2
헤비 듀티 알루미늄 호일 시트에 양파 웨지를 놓습니다. 버터로 점을 찍은 다음 부용,마늘 소금,후추를 뿌려 맛을냅니다. 증기가 탈출 할 수 있도록 상단에 단지 작은 구멍을 떠나,패킷에 알루미늄 호일을 접어.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
신선한 스크랩신선한 스크랩
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
3
예열 된 그릴에 패킷을 놓고 양파가 부드러워 질 때까지 요리하고 그릴의 온도에 따라 깊고 풍부한 갈색으로 45 분에서 1 시간 동안 조리합니다. 처음 30 분 후에 양파를 저어 주거나 필요에 따라 타지 않도록하십시오.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
난이도중간
준비 완료55 m.
서빙2
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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