구운 판 체타 포장 아스파라거스

구운 판 체타 포장 아스파라거스
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리,원시 반찬? 구운 판 체타 포장 아스파라거스는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 153 칼로리, 단백질,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.82 서빙 당,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 아스파라거스,올리브 오일,판 체타 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 시트로 네트와 함께 판 체타에 싸인 아스파라거스, 판 체타 포장 아스파라거스 시트로 네트,및 판 체타 포장 아스파라거스 시트로 네트 비슷한 요리법.

지침

1
중간 정도의 뜨거운 숯(가스의 경우 중간 정도의 고온)이상의 직접 열 요리를 위해 그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
아스파라거스를 6 인치 길이로 자른 다음 작은 접시에 기름과 1/4 작은 술 후추로 던지십시오. 판 체타 1 조각으로 각 아스파라거스의 중간을 감 쌉니다. 스레드 3 또는 4 포장 아스파라거스 1/2 각 꼬치에 떨어져 인치.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
판체타는판체타는
후추후추
포장포장
식용유식용유
당신이 사용할 장비
꼬치꼬치
3
오일 그릴 랙,판 체타가 황금빛 갈색이 될 때까지 아스파라거스를 덮지 않고 돌리고 아스파라거스는 약 6 분 동안 파삭 파삭하고 부드럽습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
판체타는판체타는
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
1
*야외에서 그릴 수없는 경우 아스파라거스는 열에서 약 3 인치,회전,약 5 분 동안 구울 수 있습니다.*아스파라거스는 1 일 전에 판 체타에 싸서 식힐 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
판체타는판체타는
당신이 사용할 장비
그릴그릴
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수3
잡지