구운 토마토 드레싱을 곁들인 녹색 콩과 토마토 샐러드

구운 토마토 드레싱을 곁들인 녹색 콩과 토마토 샐러드
구운 토마토 드레싱과 녹색 콩 및 토마토 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 80 칼로리, 단백질,및 지방. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 88 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 고추,우스터 셔 소스,왁스 콩,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 버터 밀크 드레싱을 곁들인 녹색 콩과 토마토 샐러드, 라임&참깨 드레싱을 곁들인 녹색 콩&토마토 샐러드,및 메이플 바질 드레싱을 곁들인 녹색 콩 토마토 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 토마토 반쪽을 놓습니다. 10 분 또는 검게 될 때까지 굽습니다. 쿨 10 분;껍질과 코어.
당신이 필요로하는 성분
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추스테이크 양념 블렌드 또는 소금과 갓 갈은 검은 후추
3
믹서기에 구운 토마토,바질 및 다음 6 가지 재료(후추를 통해 바질)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
4
스팀 콩,덮여,7 분 또는 파삭 파삭 한 부드러운 때까지;차가운 물로 헹구고 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
CANILLA® 초장립쌀CANILLA® 초장립쌀
5
4 개의 접시 각각에 상추 1 컵을 놓습니다. 상추 위에 콩,체리 토마토,양파를 배열하십시오. 각 샐러드 위에 토마토 드레싱 3 큰술을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
1컵의 샬롯을 얇게 썰어서1컵의 샬롯을 얇게 썰어서
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수66
접시 종류샐러드
잡지