구운 오크라

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 구운 오크란에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 5 분. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 오크라,조미료-조미료,소금 및 기타 몇 가지 재료를 손에 들고 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 구운 오크라 마살라, 하리 사와 구운 오크라,및 프라이팬에 구운 오크란과 새우 비슷한 요리법.