구운 생선

구운 생선
당신이 주변에 있는 경우에 20 분 부엌에서 보내고,구이 물고기는 뛰어난 수 있습니다 페스카타리안 시도 할 레시피. 한 서빙 포함 297 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 19 그램. 에 대한 서빙당$4.92,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽게 찾았습니다. 버터,송어 필레,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마두르의 구운 생선, 아시아 생선 구이,및 감귤류와 생선 구이.

지침

1
요리 스프레이로 코팅 된 육계 선반에 물고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
당신이 사용할 장비
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
2
필레 위에 버터 3 큰술을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
신선한 스크랩신선한 스크랩
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
3
5-6 인치 굽습니다. 5 분 동안 또는 물고기가 갈색으로 시작될 때까지 열에서.
당신이 필요로하는 성분
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
4
레몬 주스,파슬리,우스터 소스 및 남은 버터를 결합하십시오. 5 분 더 오래 또는 생선이 포크로 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
신선한 스크랩신선한 스크랩
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디

추천 와인: 피노 누아, 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너

물고기는 피노 누아,피노 그리 지오,그루너 벨트라이너와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 와인만큼 다양하기 때문에 모든 물고기와 함께 제공되는 와인을 선택하기가 어렵습니다. 피노 그리지오 또는 그라 <url> 벨트라이너와 같은 선명한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 적포도주를 처리 할 수도 있습니다. 와 랩터 리지 부동산 피노 누아 4.4 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 42 달러의 비용이 듭니다.
랩터 리지 에스테이트 피노 누아
랩터 리지 에스테이트 피노 누아
이 수줍어하거나 부끄러워하지 않는 와인이다. 코는 잘 익은 체리 과일,달콤한 석류,자두,정향 시가와 사향의 부드러운 노트와 함께 나옵니다. 굽은 구개는 붉은 체리,이탈리아 자두,마리온 베리로 무성합니다. 라벤더의 즐거운 꽃 자질과 육두구,후추,밤나무와 같은 갈색 향신료에 주목하십시오. 놀라운 산도,광택 탄닌이 와인을 통해 잘 마실 것 2017. 야생 버섯 리조또와 함께 즐기십시오.
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수7
잡지