구운 사탕무,병아리 완두콩,베이비 스피낙을 곁들인 퀴 노아 샐러드 레시피

구운 사탕무,병아리 완두콩,베이비 스피낙을 곁들인 퀴 노아 샐러드 레시피
필요 글루텐 프리,유제품 프리,채식 반찬? 구운 사탕무,병아리 완두콩,베이비 스피낙을 곁들인 퀴 노아 샐러드 레시피는 엄청난 레시피가 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 12 그램, 지방 31 그램,그리고 총 565 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.66 입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 이 조리법 glutenfreegoddess.blogspot.com 793 팬이 있습니다. 올리브 오일,짜낸 오렌지 주스,오렌지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 함께 숟가락 점수 98%,이 요리는 엄청납니다. 시도 녹색 콩,병아리 완두콩 및 차모를 곁들인 구운 콜리 플라워 샐러드, 토마토,병아리 완두콩,구운 퀴 노아,및 구운된 아기 사탕 무 우와 블루 치즈와 혈액 오렌지 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
여기에 밥솥에 퀴 노아를 요리하는 방법. 퀴 노아 요리하는 동안,중간 크기의 구이 팬에 사탕무 로스트,올리브 오일의 이슬비와 사탕무를 결합하여 바다 소금을 뿌려.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비직경 약 8인치의 통밀 대형 피타 4개를 데워서 준비
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
밥솥밥솥
2
팬을 오븐 중앙에 놓고 사탕무가 부드러워 질 때까지(약 45 분)굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
노란색 설탕과 다양한 스프링클노란색 설탕과 다양한 스프링클
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
뜨거운 팬에서 사탕무를 제거하고 냉각 따로 설정. 때 처리 할 수있을만큼 멋진,피부를 문질러.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
사탕무를 한 입 크기의 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수46
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