구운 마쉬 멜로우와 함께 두 번 구운 고구마

구운 마쉬 멜로우와 함께 두 번 구운 고구마
구운 마시맬로와 함께 두 번 구운 고구마는 글루텐 프리 반찬. 1 회 제공 포함 251 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 역할 12. 에 대한 서빙 당 98 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간. 버터,계피 가루,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 33 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 마쉬 멜 로우 구운된 고구마, 갈색 설탕,피캔&마시맬로를 가진 두번 구워진 고구마,및 생강냅 피칸 크러스트와 구운 마시멜로를 곁들인 미니 고구마 타르트.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하고 바닥에 호일 한 장을 놓습니다. 기름에 고구마를 문지르고 포크에 각자를 전면 5 6 번 찌르십시요. 부드러워 질 때까지 약 1 시간 동안 오븐 랙에 감자를 직접 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
무지방 체다 치즈무지방 체다 치즈
2
약간 식히십시오.
3
각 고구마를 세로로 나누고 살을 큰 냄비에 조심스럽게 긁습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
4
감자 껍질 반쪽 12 개를 베이킹 시트에 옮깁니다(나머지 6 개의 피부 반쪽은 버립니다). 털을 사용하여 고구마를 약간 건조 될 때까지 약 5 분 동안 중간 정도의 불로 으깨고 채찍질합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
나무막대기 8~10개나무막대기 8~10개
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
5
버터,메이플 시럽,계피를 넣습니다. 이 부드럽고 뜨거운 때까지 터는 소금과 카이엔 혼합물을 계절.
당신이 필요로하는 성분
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
쌀 종이쌀 종이
2~3개의 타임 가지, 잎만2~3개의 타임 가지, 잎만
마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요마늘 6쪽, 4쪽은 으깨고 나머지 2쪽은 얇게 썰어요
가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)가공된 라이트 아메리칸 치즈(추천: 벨베타 라이트)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
12 스킨에 고구마 숟가락. 으깬 고구마 위에 미니 마시맬로를 누릅니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 사과 감초녹색 사과 감초
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
7
를 통해 가열 될 때까지 10~15 분 동안 오븐의 중앙에 감자를 굽는다. 육계를 켜고 미니 마시맬로가 토스트 될 때까지 약 1 분 동안 굽습니다. 또는 부엌 횃불을 사용하여 마시맬로를 갈색으로 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 사과 감초녹색 사과 감초
얇은 프레즐 스틱이나 이쑤시개얇은 프레즐 스틱이나 이쑤시개
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
당신이 사용할 장비
타격 토치타격 토치
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
8
두 번 구운 감자를 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙12
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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