구운 마늘로 으깬 푸른 감자

구운 마늘로 으깬 푸른 감자
구운 마늘로 으깬 블루 감자는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 75 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 203 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 버터,파마산 치즈,소금 및 후추의 혼합물 및 기타 몇 가지 재료가이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 58%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 마늘 으깬 감자, 구운 마늘 으깬 감자,및 구운 마늘 으깬 감자.

지침

1
감자를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 약 15 분 또는 포크 텐더를 위해 소금에 절인 물 속에서 그들을 삶아. 감자가 조리되면 물기를 빼십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
2
큰 그릇에 마늘,사워 크림,버터,파마산을 감자에 넣고 원하는 농도가 될 때까지 으깬다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
3
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
4
봉사하기 위하여는,어떤 접시든지에 측으로 추가하십시오.
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수15
접시 종류사이드 디시
잡지