고기,고기없는 칠리
고기,고기없는 고추 그냥 수 있습니다 미국 사람 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.95 입니다. 이 메인 코스는 786 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 39 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 부족한 손바닥 커민,실란트로,칠레,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 고기 라이트:적당히 고기가 많은 카 술레, 고기와 고기 아스파라거스 파스타 샐러드,및 고기 버섯 칠리 비슷한 요리법.
지침
줄기와 씨앗 안초 고추와 주식 냄비에 장소,종기에 혼합물을 가지고 다음 열을 줄이고 따뜻하게 유지.
1/4 컵 엑스트라 버진 올리브 오일,팬 4 회전으로 네덜란드 오븐을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
버섯을 뜨거운 기름에 넣고 12~15 분 동안 갈색으로 한 다음 마늘,양파,칠레,소금 및 후추를 넣고 5~6 분 더 부드럽게하고 파프리카,커민,고수풀,계피의 향신료 혼합물로 간을합니다.
재구성 된 칠레를 퓌레로 만들고 푸드 프로세서에 넣습니다.
칠리에 칠레 스톡 혼합물,콩 및 토마토를 넣고 걸쭉해질 때까지 15 분 요리 한 다음 열을 끄고 식히고 덮고 식히십시오.
재가열:칠리를 덮고 중간에서 중간 정도의 고열로 놓고 칠리 거품이 생길 때까지 자주 저어 준 다음 봉사 할 준비가 될 때까지 발견하고 끓입니다.
아보카도,사워 크림,라임 주스,고수 및 소금을 푸드 프로세서에 넣고 부드러운 아보카도 사워 크림 소스로 가공하여 칠리에 저어줍니다.
얕은 그릇에 칠리를 제공하고 아보카도 소스,사용하는 경우 페피 타스,사용하는 경우 옥수수 칩 몇 개로 장식합니다.