계층 절인 청어 샐러드

계층 절인 청어 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.07 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 474 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 19 그램 서빙 당. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 가게에 머리와 딜,레몬 주스,요구르트,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 81 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 쉬운 절인 청어, 청어 샐러드,및 사탕무와 청어 샐러드 비슷한 요리법.

지침

차가운 물 한 그릇에 양파를 15 분 동안 담그십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

물기를 잘 뺀 다음 사워 크림,요거트,레몬 주스,설탕을 넣습니다. 사과와 피클을 저어 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익힌 햄 얇게 썬 것 12개(약

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추

각 사각형) 흰색 사탕 코팅, 굵게 다진

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

레몬즙 (선택 사항)

서빙 접시에 청어 반을 넣고 사용하는 경우 감자와 사탕무를 얹습니다. 사워 크림 혼합물의 절반을 덮으십시오.

당신이 필요로하는 성분

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

청어

케일 잎의 쉬포나드

남은 청어,감자 및 사탕무를 위에 얹은 다음 나머지 소스와 함께 펼칩니다.

당신이 필요로하는 성분

혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라

청어

칠면조 곱창과 목뼈

케일 잎의 쉬포나드

접시를 플라스틱 랩으로 단단히 덮고 적어도 5 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

노란 양파, 8등분

서빙 직전에 딜을 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

갓 따온 딜 가지

바르 기사

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기사

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장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

노란 양파, 8등분

성분

서빙:

10새우와 정맥

1/4c. 다진 호두(옵션)10새우와 정맥

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 10새우와 정맥

감자 10새우와 정맥

소금 10새우와 정맥

저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형 10새우와 정맥

레몬즙 (선택 사항)10새우와 정맥

달콤한 양파 10새우와 정맥

배 2캔(각 15-1/4온스) 잘게 썬 것, 물기를 잘 빼주세요

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아는 물고기에 좋은 선택입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 와 피노 그리 지오 번창 4.5 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 15 달러입니다.