게와 아보카도 토스트

게와 아보카도 토스트는 유제품 및 페스 카타 리안 8 인분의 레시피. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 200 칼로리. 에 대한 $1.05 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 소금과 카이엔 고추,민트,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 함께 숟가락 점수 41%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 게와 아보카도 토스트, 게&아보카도 참깨 토스트,및 아티 초크와 게 토스트.

지침

오븐을 350 으로 예열하고 큰 베이킹 시트에 올리브 오일을 가볍게 닦습니다. 2 인치 둥근 비스킷 커터를 사용하여 각 빵 조각에서 4 라운드를 스탬프하고 베이킹 시트로 옮깁니다. 올리브 오일로 라운드를 가볍게 닦고 가볍게 황금색이 될 때까지 약 15 분 동안 토스트합니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

파마산 치즈 4-1/2티스푼

설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.

원하는 경우 토스트에 바르기 위해

당신이 사용할 장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

작은 그릇에 소금과 카이엔 고추를 꼬집어 아보카도를 으깨십시오. 다른 작은 그릇에 박하와 라임 주스로 게 고기를 부드럽게 저어 소금으로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 할라피뇨 1개

가볍게 으깬 하스 아보카도

말린 아르볼 고추 1개

게살

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

달콤한 마르살라 와인 1/2컵

당신이 사용할 장비

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

으깬 아보카도를 토스트에 뿌리고 게 혼합물을 얹고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

말린 아르볼 고추 1개

다양한 크래커 또는 피타 칩

게

장비

샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스

바닐라 설탕, 추가로 서빙용

베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것

성분

서빙:

8녹인 버터 2큰술

포장 된 얇은 흰 빵 1cp. 강판 파마산 치즈

다진 신선한 민트 2

하스 아보카도 2cp. 야채 (예: 시금치)

신선한 라임 주스 113하바네로 고추

덩어리 게살,고른 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

엑스트라 버진 올리브 오일,플러스 칫솔질을위한 더 많은 것 8다진 호박 조금

소금과 카이엔 고추

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개류는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 짝을 이룰 수 있습니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 산탄 에마 예약 샤르도네와 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 14 달러가 소요됩니다.