검은 포토 벨로 버섯 샐러드

검은 포토 벨로 버섯 샐러드
검게 포토 벨로 버섯 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 280 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공하고 서빙 당$4.59 의 요금으로 제공됩니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 포토 벨로 버섯 모자,양파,카 넬리 니 콩 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 포토 벨로 버섯 샐러드, 포토 벨로 버섯 샐러드,및 구운 포토 벨로 버섯 샐러드.

지침

1
첫 번째 결합 7 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 재료.
당신이 사용할 장비
페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2
2
가방에 버섯을 추가하십시오. 가끔 돌리면서 10 분 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
3
가방에서 버섯을 제거하고 매리 네이드를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
4
케이준 조미료로 버섯을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
5
열 2 뜨거운 때까지 중간 높은 열에 요리 스프레이로 코팅 된 큰 붙지 않는 프라이팬에 작은 술 오일.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
6
버섯을 추가하십시오;각면에 또는 매우 갈색이 될 때까지 2 분 요리하십시오. 차가운;버섯을 대각선으로 얇게 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
7
4 개의 접시에 각각 4 개의 컵 샐러드 채소를 배열하십시오. 버섯 조각,토마토 웨지 2 개,양파 링을 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
8
콩 1/4 컵과 블루 치즈 1 큰술을 각각 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)적포도, 얇게 썬 스타프루트, 각종 신선한 허브(선택 사항)
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
9
예약 된 매리 네이드를 샐러드 위에 골고루 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수57
잡지