검은 콩 케사 디야

검은 콩 케사 디야
검은 콩 케사 디아는 당신이 찾고있는 단지 호르 드브르 수 있습니다. 1 회 제공 포함 731 칼로리, 단백질 35 그램,및 지방 35 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$3.59 입니다. 한 쌍의 사람들은이 멕시코 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 땅딸막 한 살사,아보카도 소스,치즈 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 사 림를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사워 크림 사과 파이 디저트로. 38 사람들이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 검은 콩 버거 케사 디야, 시금치와 검은 콩 케사 디야,및 고구마&검은 콩 케사 디야 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 400 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
2
깨끗한 작업 표면에 옥수수 1 개를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
3
토틸라 위에 콩을 고르게 펴십시오. 콩 위에 살사 3/4 컵을 스푼 한 다음 치즈를 뿌립니다. 두 번째 옥수수 맨.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
아르볼 고추아르볼 고추
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
오늘의 이빨오늘의 이빨
4
호일로 덮인 쿠키 시트에 케사 디아를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
분홍색, 녹색, 파란색 젤 식용 색소분홍색, 녹색, 파란색 젤 식용 색소
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
대략 15 분을 위해,또는 치즈가 녹고 정상이 파삭파삭하고 갈색 이을 까지 굽십시요. 한편,작은 그릇에 아보카도와 사워 크림을 함께 소용돌이 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
핫도그, 구이핫도그, 구이
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
당신이 사용할 장비
아루굴라 샐러드, 서빙용아루굴라 샐러드, 서빙용
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
6
케사 디아를 4 등분으로 자르고 접시에 옮깁니다.
7
아보카도 소스 혼합물과 남은 1/4 컵의 살사와 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
핫도그, 구이핫도그, 구이
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수59
잡지