검은 콩과 옥수수 퀘사 디아

레시피 검은 콩과 옥수수 퀘사 디아는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 15 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방 19 그램,그리고 총 572 칼로리. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 가게에 머리와 커널 옥수수,오래된 엘 밀가루 토르티야,쿠바 조미료,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수와 검은 콩 퀘사 디아, 옥수수와 검은 콩 퀘사 디아,및 옥수수와 검은 콩 퀘사 디아.

지침

큰 그릇에 옥수수,콩,양파,쿠바 조미료,고수,마늘을 함께 저어줍니다. 따로 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

토핑(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작업 표면에 토르티야 6 개를 놓습니다. 토르티야 사이에 콩/옥수수 혼합물을 똑같이 나눕니다. 치즈를 골고루 나누고 토르티야의 콩/옥수수 혼합물 위에 뿌립니다. 두 번째 옥수수를 각각 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

냉동 채식 치킨 패티

4-1/2컵의 체다 치즈

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

조립 된 케사 디야 1 개를 뜨거운 프라이팬에 넣고 1~2 분 또는 노릇해질 때까지 요리합니다. 조심스럽게 뒤집기 케사 디야;다른 쪽을 1~2 분 또는 황금과 치즈가 녹을 때까지 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

케사 디아를 반으로 자르거나 봉사 할 4 분의 1 로 자릅니다. 나머지 조립 된 퀘사 디아와 함께 반복하십시오.

장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

성분

서빙:

425노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

검은 콩,배수,헹굼 가능 128 인치

부리 토에 대한 올드 엘 밀가루 토르티야(8 인치;이 11 온스 패키지에서)1마늘가루 2티스푼

거칠게 다진 신선한 실란트로 1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵

잘게 썬 마늘 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 양파 3히스 바 토피 조각

쿠바 조미료 227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

컵은 멕시코 치즈 혼합을 갈가리 찢었다 432노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

전체 커널 옥수수,배수 할 수 있습니까

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,및 스파클링 로스는 멕시코에 대한 좋은 선택입니다. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신이 시도 할 수있는 와인 중 하나는 콘차 와이 토로 마르케스 데 카사 콘차 피노 누아. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.