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검은 눈 완두콩 튀김

검은 눈 완두콩 튀김
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 검은 눈 완두콩 튀김을 사용해보십시오. 에 대한 $2.36 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 571 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 22 그램 각각. 버터,후추,염소 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 이 조리법은 4 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 블랙 아이드 피 튀김, 고추 소스를 곁들인 검은 눈 완두콩 튀김,및 고추 양념을 곁들인 검은 눈 완두콩 튀김 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도까지 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
2
큰 프라이팬에 코코넛 오일 1 큰술을 중불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 오일코코넛 오일
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
3
양파,고추,마늘을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다. 열을 낮게 줄이고 검은 눈 완두콩의 2/3 를 넣고 감자 치와 함께 모든 재료를 으깨십시오.
당신이 필요로하는 성분
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
4
열에서 제거하고 약간 냉각.
5
완두콩 혼합물에 밀가루,계란,파,오레가노,레몬 제스트,카이엔,빵가루 1/4~1/2 컵을 추가합니다. 치즈와 남은 검은 눈 완두콩을 접습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
은색 비평범은색 비평범
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
6
남은 빵 부스러기를 얕은 그릇에 넣으십시오. 1 1/2 온스 부분 국자를 사용 하 여 12 부분으로 배 터를 나눈다. 평평한 1/2 인치 두께의 디스크로 눌러 나머지 빵 부스러기를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
7
프라이팬을 닦아냅니다.
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
8
남은 기름을 가열하고 한 면당 약 2 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 튀김을 일괄 적으로 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
9
베이킹 시트에 놓고 통해 요리 될 때까지 오븐에서 요리를 완료,15 에 20 분.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴Country Woman 웹 사이트의 "Crafts" 아카이브에 있는 패턴
10
녹색 양파와 양파 잼 장식 최고.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
잼잼
11
중간 높은 열에 큰 소테 팬에 버터를 녹여.
당신이 필요로하는 성분
8컵의 미니 마시멜로, 나누어서8컵의 미니 마시멜로, 나누어서
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
12
양파,레몬 제스트,생강,소금 1/2 티스푼을 넣고 양파가 반투명해질 때까지 약 5 분간 조리합니다
당신이 필요로하는 성분
은색 비평범은색 비평범
추가 휘핑크림(선택 사항)추가 휘핑크림(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
13
고 수,갈색 설탕 1/4 컵 및 절반 레몬 주스를 추가 하 고 낮은 열을 설정 합니다. 양파가 요리되기 시작하고 액체가 증발 할 때까지 약 15 분 동안 자주 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
14
10 분마다 물 1/3 컵을 넣고 양파가 두껍고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 55 분 동안 계속 요리합니다. 남은 1/4 컵의 흑설탕과 레몬 주스를 넣고 흑설탕이 녹을 때까지 3~5 분 더 요리합니다. 시즌 맛.
당신이 필요로하는 성분
어깨어깨
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
난이도전문가
준비 완료55 m.
서빙6
건강 점수28
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
콘드 비프와 양배추
구운 양 고추냉이 연어
구운 맥주 캔 치킨
테리야키-포르토벨로 돼지고기 등심
파가이타칠리
미니 치즈 미트 로프
매콤한 해산물 스튜
관련 조리법
렌즈콩-토마토 수프
치즈 소스를 곁들인 구운 생선 2인분
레몬향이 나는 허브 라이스
버터스카치 토스트
잡지
옥수수를 채운 나비 찹
바삭한 파마산 치즈 부스러기를 곁들인 미네스트로네
물냉이 & 오렌지 샐러드
크림 콘을 곁들인 칠리소스 스테이크
캐러웨이 호밀 머핀
할라피뇨 치즈 소스를 곁들인 터키 버거
차가운 밥 샐러드
래밍턴 바
초콜릿 땅콩 버터 파이
감자 와플