건강 화 된 프라이팬 라자냐

건강 화 된 프라이팬 라자냐
건강 화 된 프라이팬 라자냐는 주변에 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.04 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 309 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 각각. 105 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 피망,여분 야윈 갈은 쇠고기,치즈 혼합 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 많은 사람들이이 지중해 요리를 정말 좋아했습니다. 전반적으로,이 조리법은 74 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 건강 라자냐, 건강한 케일과 포토 벨로 라자냐,및 프라이팬 라자냐.

지침

1
12 인치 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기,양파,마늘을 중간 정도의 고열로 5~7 분 동안 끓여서 쇠고기가 완전히 익을 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
2
치즈를 제외한 나머지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
3
끓는 열. 낮은에 열을 감소;끓어 오르기 직전의 노출 10 에 12 분,때때로 교반.
4
치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수14
잡지